Tälle sivulle on koottu Suomessa myytäviä kasviperäisiä vitamiini-, hivenaine- ja omegavalmisteita, vegaaniruokavalion täydentämisen kannalta tarpeellisimmista ravintolisäryhmistä. Listasta ei siis löydy kaikkia mahdollisia ravintolisiä, kuten C-vitamiinia, rautaa jne.
Yliopiston Apteekeissa vegaanisten ravintolisien ja lääkkeiden hyllypaikan kohdalla on vegaanimerkintä.
B12-vitamiini
Jokaisen vegaanin tulee huolehtia B12-vitamiinin saannistaan vitamiinivalmistein, sillä tätä vitamiinia ei esiinny lainkaan kasvikunnan tuotteissa. Joitain kasvimaitoja, mehuja, aamiaismuroja ja energiajuomia vitaminoidaan B12:lla, mutta sen lisäksi olisi hyvä ottaa erillinen B12-lisä ainakin kuureittain. Lue lisää Vegaaniliiton sivulta.
Aboa Medica B12
Tabletti – 1000ug (syanokobalamiini).Apteq Vita B12 + foolihappo
Imeskelytabletti – 1000ug B12-vitamiinia (metyylikobalamiini) ja 400ug foolihappoa. Beko Strong B12
Nieltävä tabletti – 1000ug (syanokobalamiini).Bethover B12
Purutabletti – 1000ug (syanokobalamiini). Betolvex
Nieltävä tabletti – 1000ug (syanokobalamiini). Nordic Health Boost
Suihke (4 suikausta) – 1200mg (metyylikobalamiini).
Biomed B12-tipat
Nestemäinen – 2000ug (syanokobalamiini).
Bioteekin Super B12-vitamiini
Imeskeltävä tabletti – 1000ug (metyylikobalamiini).
Pirkka B12-vitamiini
Nieltävä tabletti – 1000ug.
Puhdas+ B12-vitamiinisuihke
Suihke (1 suihkaus) – 400 ug.
Sana-sol B12-vitamiini vahva
Nieltävä tabletti – 1000 ug (syanokobalamiini).
Solgar B12
Tabletti – 500ug (syanokobalamiini) | imeskeltävä tabletti – 1000ug (syanokobalamiini) | imeskeltävä tabletti – 1000ug (metyylikobalamiini) | nestemäinen – 2000ug (syanokobalamiini).
Terranova B12
Kapseli – 500ug (metyylikobalamiini).
Vida Vahva B12
Imeskelytabletti – 1000ug (syanokobalamiini).
Vitabalans VITA B12
Imeskelytabletti – 1000ug (syanokobalamiini).
Vitatabs B12
Tabletti – 3ug (syanokobalamiini).
Vitatabs B12 spearmint
Imeskelytabletti – 1000 ug (syanokobalamiini).
Vitatabs B12
Imeskelytabletti – 1000 ug (metyylikobalamiini)
YA B12-vitamiini + foolihappo
Imeskelytabletti – 500ug (syanokobalamiini) + foolihappo 150ug.
D-vitamiini
D-vitamiinia lisätään moneen kasvimaitotuotteeseen ja margariiniin, mutta vähintään talvikuukausina olisi tärkeä ottaa myös D-vitamiinilisä. D3-vitamiini (kolekalsiferoli) on lähes aina eläinperäinen, tavallisesti lampaan villarasvasta (lanoliinista) eristetty, ellei muuta ole mainittu. Vegaaninen D3-vitamiini eristetään jäkälästä, ja alkuperä on yleensä erikseen kerrottu tuoteselosteessa. D2-vitamiini (ergokalsiferoli) on aina kasviperäinen. Lue lisää Vegaaniliiton sivulta.
Devisol Vege D3-vitamiini
Tabletti – 20 ug.Devitol
Nestemäinen (4 tippaa) – 8ug/320IU. Puhdas+ kasviperäinen D3-vitamiini
Kapseli – 20ug, 50ug ja 100ug. Puhdas+ D3-suihke
Suihke (1 suihkaus) – 20ug.
Terranova D3-vitamiini
Kapseli – 25ug ja 50 ug.
Terranova Green child D3-vitamiini
Kapseli – 10ug.
Vitashine Vegan D3
Suihke (5 suihkaisua) – 25ug/1000IU ja tabletti – 62,5 ug/2500 IU.
Monivitamiinit
Berocca poretabletit
Orange, Citrus, Exotic ja Boost. B- ja C-vitamiineja + kivennäisaineita poretabletteina. Kalvopäällysteiset tabletit EIVÄT ole vegaanisia.Life MultiVegetarian monivitamiini
Pirkka B-vitamiini
B-monivitamiini. Sana-Sol B-vitamiini vahva
Sana-sol Vegaani monivitamiini
Solgar Female Multiple
Naisten monivitamiini.
Solgar Male Multiple
Miesten monivitamiini. Eko- ja luontaistuotekaupoista.
Solgar Formula VM75 vegicaps
Monivitamiini tablettina.
Terranova Living Multinutrient Complex
Terranova Prenatal Multivitamin Complex
Raskaana oleville ja imettäville.
Terranova Vitamin B-Complex + C
B-monivitamiini + C.
Veg 1
Makuina mustaherukka ja appelsiini. Sisältää B-vitamiineja, D-vitamiinia, jodia ja seleeniä. Vegekaupasta.
Vitashine VegVit
Sisältää 26 eri vitamiinia ja mineraalia. Hyvinvoinnin tavaratalosta ja Vegekaupasta.
Jodi
Lue jodin tarpeesta Vegaaniliiton sivulta.
Solgar Kelp
Jodi (merilevästä) 200 ug tablettina. Luontaistuote- ja ekokaupoista. Vitatabs Jodi
Jodi 150 ug tablettina.
Kalsium
Lue kalsiumista Vegaaniliiton sivulta.
Calcia Vegekalk
Kalsium + D2-vitamiini tablettina.Calcichew appelsiini
Kalsium 500 mg purutablettina.
Calsorin
Kalsium 500 mg tablettina.
Kalcipos
Kalsium 500 mg tablettina.
Puhdas+ Kalsiumsitraatti
Kalsiumsitraatti jauheena 200mg ja 600mg.
Terranova Magnesium Calcium complex
Kalsium + magnesium kapselina. Luontaistuotekaupoista, verkkokaupoista.
Omega-rasvahappovalmisteet
Iso osa omegavalmisteista sisältää kalaöljyä, ja/tai kapselit on valmistettu liivatteesta (gelatiinista). Tässä joitakin vegaanisia rasvahappolisiä.
A. Vogel Omega3 complex
ALA & DHA öljysekoitus kapseleissa.Opti3 EPA / DHA
Öljysekoitus kapseleissa. Vegekaupasta ja Helunanetistä Pirkka omega-7 tyrniöljy
Tyrniöljyä kapselissa.Solgar Vegetarian DHA
DHA rasvahappoa 100 ug kapseleina.Valioravinto Omega7
Tyrniöljy kapseleissa.Valioravinto Iho Omega
Mustaherukansiemenöljy kapseleissa.
Muut
Melarest
Kaikki tuotteet.
Orion Glukosamiini Strong